なぜ「休み方」を設計しないと燃え尽きるのか
テクニカルディレクターは、要件定義から公開・運用保守までを担い、複数プロジェクトを同時に進行させる「思考の中枢」となるポジションです。
そのぶん平日は、クライアント対応や社内調整、仕様の判断など、前頭葉をフル回転させる時間が続きます。
週末まで案件のことを考え続けてしまうと、頭の中で同じシーンを何度も再生してしまう「反芻思考」に近い状態になり、ストレスや燃え尽きにつながりかねません。
そのためジェイ・ラインでは、休日は仕事から完全に離れ、しっかり充電するスタイルを大切にしています。
オンとオフをきっちり分けて、平日は高い集中力で走りきり、休みの日は仕事を忘れて...







